Calculadora de ritmo

Calcula el ritmo de carrera, el tiempo de llegada o la distancia, con distancias de carreras comunes predefinidas.

Ritmo

5:00 /km

Ritmo / mile

8:03 /mile

¿Qué es una calculadora de ritmo?

Calcula el ritmo de carrera, el tiempo de llegada o la distancia.

Admite millas y kilómetros con distancias de carreras predefinidas (5K, 10K, media maratón, maratón).

Cómo usar la calculadora de ritmo

Sigue estos pasos:

  • Elige qué quieres calcular (ritmo, tiempo o distancia).
  • Ingresa los valores conocidos.
  • Selecciona tu unidad de distancia o una carrera predefinida.
  • Haz clic en calcular para ver el resultado.

Consejos

  • Usa las carreras predefinidas para cálculos rápidos.
  • Convierte entre ritmo y velocidad según lo necesites.
  • Registra tu ritmo a lo largo del tiempo para monitorear tu progreso.

Preguntas frecuentes

¿Cómo calculo el ritmo?+
Ritmo = tiempo ÷ distancia. Si corres 3.1 millas en 25 minutos: 25 ÷ 3.1 = ritmo de 8:04/milla. Para kilómetros, divide por la distancia en kilómetros.
¿Cuál es un buen ritmo de carrera?+
Varía mucho. Principiantes: 10-13 minutos/milla. Intermedio: 8-10 minutos/milla. Avanzado: 6-8 minutos/milla. Élite: menos de 5 minutos/milla. Céntrate en tu progreso personal, no en las comparaciones.
¿Cómo convierto el ritmo en velocidad?+
Velocidad (mph) = 60 ÷ ritmo (minutos por milla). Un ritmo de 8:00/milla = 60 ÷ 8 = 7.5 mph. Un ritmo de 8:00/km = 7.5 km/h.

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